"Votre capital santé : l'investissement le plus précieux"
Les avantages de la pratique du Yoga en ligne
Les avantages vont bien au-delà de la simple pratique physique.
En effet, j'ai conçu ce programme en tenant compte des besoins spécifiques des dirigeants et entrepreneurs, afin de les aider à surmonter les défis uniques auxquels ils font face au quotidien :
✨Gestion du stress et de la pression :
Le yoga offre des techniques éprouvées pour gérer efficacement le stress et la pression associés aux responsabilités des dirigeants. En intégrant le yoga dans votre routine, vous améliorez votre capacité à rester calme et concentré, même dans les situations les plus exigeantes.
✨Leadership et prise de décision :
En cultivant la clarté mentale et la concentration grâce au yoga, vous renforcez votre capacité à prendre des décisions éclairées. De plus, en développant une meilleure conscience de soi, le yoga vous aide à incarner un leadership plus authentique et inspirant.
✨Equilibre travail-vie personnelle :
Le yoga offre aux entrepreneurs et leaders d'entreprise une solution simple et efficace de trouver un équilibre entre leurs responsabilités professionnelles et leur bien-être personnel. En pratiquant le yoga régulièrement, vous améliorez votre capacité à gérer votre emploi du temps de manière efficace et à accorder la priorité à votre santé mentale et physique.
✨Santé et bien-être :
En investissant dans votre bien- être grâce au yoga, vous améliorez votre santé globale Cela se traduit par un niveau d'énergie accru, un corps plus souple et plus fort et une meillleure qualité de vie en général.
En mettant en avant ces avantages, je suis convaincue que mon programme de Yoga en ligne est un outil précieux pour soutenir votre succès professionnel et votre bien-être personnel.
Bien plus qu'une pratique physique, en rejoignant cette communauté de yogis, vous accédez à un ensemble de ressources pour prendre soin de votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Qui suis-je ?
Après une carrière dans les ressources humaines, d’abord en tant que consultante au sein d’un cabinet de conseil anglo-saxon puis dans l’industrie agro-alimentaire et la grande distribution, j’ai décidé d’accompagner les personnes autrement, en exerçant dans le domaine de la santé holistique.
Depuis plus de 8 ans, je conçois et délivre des programmes de transformation sur mesure à destination des dirigeants et leaders d’entreprise.
Que ce soit dans un but de libération des poids (physique, émotionnelle, mentale) et/ou d’amélioration des performances de bien-être et santé (sommeil, stress, poids, capacités cognitives, motivation et d’énergie, problèmes de dos, douleurs articulaires, ..), j’intègre dans mes programmes un ensemble de conseils en hygiène de vie et des cours de Yoga adaptés à chacun.
Je mets un point d’honneur à simplifier la vie des personnes que j’accompagne. Convaincue que le bien-être est la clé pour faire grandir les Entreprises et avec elles, les personnes qui les développent, rien n’est laissé au hasard pour garantir le succès des dirigeants et leaders dans leur démarche. Toujours dans « la simplicité et l’efficacité ».
Formée à la naturopathie, l’aromathérapie, la médecine quantique, la réflexologie, la sympaticothérapie, l’énergétique, différentes techniques de massages, le Chi nei tsang, la respiration, le Yoga, j’aime particulièrement créer des liens entre le corps et l’esprit, le bien-être et le business. Libérer les blocages et déclencher les prises de conscience de chacun est la véritable force de mes accompagnements.
Je propose également de nombreuses pratiques de yoga en ligne alliant postures, respirations, attention et intention pour travailler force, souplesse et équilibre sur le tapis et dans la Vie. Bien plus qu’une pratique sportive, les dirigeants apprécient particulièrement l’accent mis sur le développement de leurs capacités corporelles et cognitives.
Prendre soin de soi à son rythme
100% en ligne
1 cours tous les lundis matins de 9h à 9h45* (via Zoom)
➕ Replays disponibles pendant 7jours
➕ Accès illimité à ma plateforme de cours
* sauf vacances scolaires (Zone C)
Ce que mes clients disent de moi ...
"Pouvoir faire cette union du corps, de l'énergie, du mental et de l'esprit, de façon à ce que notre semaine se déroule avec fluidité"
Cécile Tardy, Coach d'affaires
"Emilie a identifié des séances bénéfiques pour moi. La tester c'est l'adopter !"
Emmanuelle
Chère Emilie quelle joie de suivre ce challenge… même en replay! Je suis en déplacement à l’étranger les horaires ne collent pas… mais je le fais quand même chaque matin dans ma petite chambre d’hôtel (je viens de finir la séance d’hier…:-)) comme cela fait du bien! Et cela m’aide à mieux vivre ces longues journées professionnelles… merci
Cécile
Émilie est super - ses cours sont dynamiques tout en étant adaptés aux uns et aux autres. Elle est pédagogue et explique les bienfaits des différentes postures. Je recommande !
Antonia
La capacité d’Emilie à créer une ambiance apaisante font de chaque séance une source de bien être inestimable.
J’ai été inscrite dans différentes salles de yoga avant que l’on me recommande Emilie mais je me lassais rapidement.
Émilie m’a aidé à progresser dans un cadre bienveillant et c’est toujours un plaisir de participer à ses cours.
Emma
C'est la 1ère fois que je prends des cours de yoga et je suis très content des cours d’Emilie. Je cherchais un équilibre entre une approche un peu tonique et une approche relaxante faisant déjà pas mal de sport à côté, je souhaitais également gagner en souplesse. Le travail d'Émilie est parfait pour remplir ces 3 besoins. Les séances évoluent au fil du temps, elles sont suffisamment exigeantes pour que l'on s'améliore sans nous mettre dans le rouge. Et en sortant, on est très clairement relaxés, serein, détendu et prêt à reprendre le cours de notre vie après cette pause vivifiante !
Thomas
J'ai le bonheur de pratiquer 45 mn de yoga par semaine avec Emilie depuis qq mois, c'est une nouvelle approche pour moi qui pratique le pilates ; j'aime ces 2 accompagnements avec toujours en priorité les respirations. Je remercie Émilie pour sa douceur et cette facon si simple d'expliquer les mouvements. Tout devient plus fluide avec plus de souplesse et sans douleur. J'apprends a écouter mon corps mes ressentis. Et l'avantage des replays pour les journées off.
Béatrice
Les rdv YOGA du lundi matin sont une bien belle façon de démarrer la semaine : prendre soin de moi pour pouvoir prendre soin des autres. Ces rdv sont à la fois un moment de détente et un moment de défis, un moment "vide" de "faire" et "rempli" de "être".. Un temps où accompagnée de la voix douce et soutenante d’Emilie, je peux observer mon corps s'assouplir et se challenger, ma tête se désencombrer et mon coeur s'éclairer de présence et reliance... Durant ces cours en ligne, je me sens pleinement accompagnée en suivant ses propositions claires, ses encouragements si nécessaire et cette façon non jugeante de poser son regard sur nous qui est d'un grand réconfort.
Laurence
Les cours de yoga avec Émilie sont une bulle de bien-être. Elle s'adapte avec brio au niveau de chacun et propose des séances à la fois physiques et relaxantes. Merci beaucoup Emilie :)
Marilou
Cela fait seulement quelques mois que je fais du yoga avec Emilie et je sens déjà que mon corps devient de plus en plus fort et souple après chaque séance.
Le yoga avec Emilie me permet aussi de me détendre dans une très bonne ambiance.
J’apprécie beaucoup son approche et ses cours qui sont toujours variés. Elle essaie vraiment de nous faire découvrir de nouvelles postures et de nous faire progresser. Le choix de la musique est aussi excellent à chaque fois. J’attends chaque cours avec impatience
Nariné
Depuis que je suis les cours d’Emilie, j’apprends à me dépasser sans cesse et je vois chaque séance comme un nouveau challenge. C’est vraiment ce qui me plaît, les options sont variées et on choisit ce qui nous convient en fonction de notre forme. Mes progrès sont considérables, il y a des postures que je n’imaginais même pas faire il y a 5 mois. Pas le temps de me reposer sur mes nouveaux acquis, d’autres apprentissages sont déjà en train de se faire !
Perrine
C’est vraiment top tes séances Emilie ! Même en fin de journée après 14 jours avec 2 enfants toute seule ça me fait un bien fou ! Merci 
Caroline
Hello ! J’ai fait mon 1er headstand à la maison seule contre un mur, c’était comme un déclic ajd 
merci pour ta vidéo sur le premier headstand et tes cours qui sont toujours top !
Justine
C’est vraiment top tes séances Emilie ! Même en fin de journée après 14 jours avec 2 enfants toute seule ça me fait un bien fou ! Merci
Caroline
Emilie trouve toujours le juste équilibre entre intériorité, équilibre et ancrage, entre énergie masculine et féminine. Ses cours sont un subtil dosage entre dynamisme et détente. C’est plus fluide à l’intérieur de moi. Elle donne assez d’explications pour comprendre les postures sans enlever l’espace de silence nécessaire à ma concentration.
J’ai fait beaucoup de profs différents et ses cours sont un véritable coup de cœur !
Flavie
Ce que j'aime dans les cours d'Emilie, c'est le rythme. Chaque semaine est différente et on repart toujours avec le sentiment d'avoir fait une bonne séance d'entraînement.
Elle donne des conseils sur la façon d'adapter chaque mouvement à notre niveau et elle vient corriger notre position quand nous avons besoin d'aide.
Personnellement, j'aime aussi le fait que les cours ne soient pas trop spirituels. C'est juste la bonne dose de tout en un !
Emma
6 mois que je fais plusieurs fois par semaine du yoga grâce aux cours en ligne d’Emilie Van Ginkel. Totale flexibilité puisque je me connecte quand je veux, durée du cours très variable entre 10 et 45 minutes… Moi qui n’est jamais été sportive… C’est un immense changement dont les bienfaits sont multiples… Cela se voit sur ma ligne et surtout cela me permet de résister pendant cette période difficile et stressante de ces derniers mois…Merci qui? Merci Émilie! (Je peux vous transmettre son contact si vous voulez 
) Il y a encore du boulot…. Mais on progresse… Je ne savais même pas toucher mes pieds au début… Et je rappelle que j’ai du ciment dans le dos et une broche au poignet…
Cécile
Le yoga m’a beaucoup apporté ces derniers mois: gestion du stress, de l’anxiété, meilleure écoute de mon corps et de mes émotions. De plus Émilie sait nous observer, conseiller et guider, sans jugement et avec beaucoup de compassion.
Pauline
Je me suis inscrit aux cours de yoga pour reprendre le sport après une blessure.
Je pensais que ça allait être agréable et « tranquille ».
Le yoga avec Emilie est beaucoup plus « challenging » que je ne le pensais ! Je me surprends à progresser dans des postures que je n’aurais pas imaginé être accessible pour moi. J’ai gagné en mobilité et en équilibre. Et surtout, je repars chaque fois avec l’esprit beaucoup plus clair et une sensation de paix intérieure.
Emilie a un grand talent pour animer les cours, elle sent l’énergie du groupe et adapte son programme en fonction. Elle nous amène à progresser tout en respectant nos limites, ce qui est très agréable.
Conclusion : le yoga avec Emilie, ce n’est pas « tranquille » mais c’est une aide précieuse sur le chemin du bien-être du corps et de l’esprit !
Florent
